Sức khỏe tinh thần của mẹ bầu phụ thuộc nhiều vào thói quen hàng ngày và lối sống lành mạnh. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng với nhiều rau
Danh mục: Thói quen và lối sống lành mạnh cho tinh thần
Chuyên mục này cung cấp hướng dẫn về các thói quen và lối sống giúp duy trì sức khỏe tinh thần trong thai kỳ. Bao gồm chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động nhẹ nhàng, và các hoạt động giải trí tích cực, giúp cân bằng hormone, cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe tổng thể cho mẹ và bé.